Sono

 

O sono é como água. Vital para a nossa existência, o sono aparece como ar que respiramos. Muitos tendem a negá-lo por falta de tempo mas o sono chama sem demora. Uma pessoa que não dorme não funciona, não faz o pleno uso das suas capacidades. 

Há quem sofra por falta de sono. Há quem sofra por não ter um sono reparador. Todos precisamos de dormir. Os homens, as mulheres, crianças e idosos, todos devem dormir. Negar sono é como negar o nosso bem-estar, é transportar baixa autoestima, é carregar fraqueza tanto física como intelectual.

Há quem se medique para dormir melhor, há quem não queira fazê-lo, sujeitando-se a sinais físicos que facilmente se notam. A concentração fica abalada, a memória enfraquece, o ser humano esquece. 

O sono deve ser tranquilo e sem interrupções (se possível). Dormir é uma necessidade básica que todos temos de manter. 

Uma noite mal dormida entope o interior do pensamento e não nos deixa falar direito. 

A mente precisa de descansar para bem trabalhar!

Durmam bastante e bem, sempre com felicidade!❤️